deepWORK™ funktionelles Kraft- und Ausdauertraining für Sie und Ihn


deepWORK™ ist ein athletisches, funktionelles und einzigartiges Kraft- und Ausdauertraining. Dabei sind die Bewegungsabläufe so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung eine der Entspannung folgt. Die Teilnehmer trainieren, abhängig von ihrem körperlichen Befinden und ihrem Leistungsstand, im eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus. Sie gelangen an die körperlichen Grenzen und erleben trotzdem mentale Entspannung. Dieses funktionelle Training ist eine wunderbare Gelegenheit, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Schwungphasen garantieren den nötigen Spaßfaktor.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, evtl. dicke Socken, Handtuch und Getränk - keine festen Sportschuhe nötig

15 Abende, 27.02.2018, - 10.07.2018,
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
15 Termin(e)
Martina Holzapfel
1325-181
Kursgebühr:
65,00
 
  1. Volkshochschule Kaufering

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