Hatha Yoga


Yoga ist ein jahrtausend altes erprobtes indisches Übungssystem das der Entwicklung der gesamten Persönlichkeit dient. Yoga wirkt ganzheitlich, es ist ein Weg zu mehr körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden. Die vielfältigen Wirkungen sind für jeden erfahrbar. Frieden, Gesundheit und Freude zu verbreiten und zwar durch die Kraft des Yoga – das ist die große Mission der Sivananda-Yogis. Durch die Praxis soll zum einen die körperliche Gesundheit erhalten und zum anderen die alte, traditionelle yogische Philosophie in den eigenen Alltag, in das Leben integriert werden. Letztendlich kommen so Geist und Seele zur Ruhe. Jede Yogastunde beinhaltet Phasen der Anfangs- und Endentspannung, Mobilisation, Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Da alle Übungen meist langsam durchgeführt werden, können auch Einsteiger oder ungeübte in die Kurse einsteigen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen.


15 Vormittage, 30.09.2018, - 27.01.2019,
Sonntag, 09:00 - 10:30 Uhr
15 Termin(e)
Richardis Benitez Suarez, Yogalehrer (BYV)
1213-182
Kursgebühr:
97,50

Weitere Veranstaltungen von Richardis Benitez Suarez

Kaufering
1217-182 30.09.18
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