Wirbelsäulengymnastik
Rücken-fit


Diese gelenkeschonende Gymnastik stabilisiert Ihren Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause oder am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für - alle, die ihren Rücken stärken, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Kein Kurs am 11.12. und 18.12.2018!

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.


15 Abende, 25.09.2018, - 05.02.2019,
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
15 Termin(e)
Silvia Rieß
1389h-182
Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Kursgebühr:
65,00
Belegung:

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