Early Bird Yoga


Begrüße den Tag mit einer besonderen Yogastunde. Kurz nach dem Aufstehen ist dein Geist noch frei von Sorgen und Stressempfinden und mit Yoga manifestierst du dieses Gefühl der Zuversicht, sodass es dich den ganzen Tag begleitet. In diesen 90 Minuten Unterricht wecken wir unseren Körper und Geist und tragen so dazu bei, Stress erst gar nicht aufkommen zu lassen. Durch Sonnengrüße und grundlegende fließende Asanas (Körperhaltungen), sowie Pranayama-Techniken (Atemübungen) bereiten wir uns auf die Herausforderungen des Tages vor. Nach einer meditativen Entspannung am Ende der Stunde fühlst du dich kraftvoll, lebendig, wach und klar. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Aufstehen, vorbeikommen, mitmachen!


15 Vormittage, 27.09.2018, - 24.01.2019,
Donnerstag, 07:30 - 09:00 Uhr
15 Termin(e)
Eva Magana Lopez, Yogalehrerin
1208-182
Kursgebühr:
97,50
Belegung: