Sampoorna Hatha Yoga - Yoga der Fülle


Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre zur Erhaltung der Gesundheit. Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. "Yoga" heißt Einheit/Harmonie. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert. Dies führt zu Wohlbefinden, tiefer Entspannung, Beweglichkeit, Kraft, Stärke und positivem Denken. Sie lernen Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit und Tiefenentspannung.
Für alle Stufen geeignet. Am 19.10 findet kein Kurs statt!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen.

15 Vormittage, 28.09.2018, - 01.02.2019,
Freitag, 09:30 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Simone Hyttrek, Yogainstructor
1214-182
Kursgebühr:
97,50
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.
Belegung: