Bauch & Rücken Spezial


Ein Morgenprogramm zum Auftanken und beweglich werden. Wir achten auf Kräftigung  der gesamten Muskulatur, dazu zählen Muskeln, die die Schulterblätter am Rumpf festhalten, die Gesäß-, Bauch- und Oberschenkelmuskeln und natürlich die Rückenmuskulatur, die viel statische Arbeit zu leisten hat um eine gute Sitzhaltung zu gewährleisten. Abschließend lassen wir unsere Wirbelsäule zur Ruhe kommen.

Bitte mitbringen: Gute Laune, bequeme Sportkleidung, ABS-Socken oder Gymnastikschläppchen, Gymnastikmatte, Handtuch, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk.


10 Vormittage, 20.02.2019, - 22.05.2019,
Mittwoch, 08:45 - 09:45 Uhr
10 Termin(e)
Ulrike Walch, Rückenschullehrerin
1330g-191
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
43,30
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Ulrike  Walch

Geltendorf
1329g-191 20.02.19
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