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Fit und beweglich -
Rund um die Wirbelsäule


Sie haben den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen, oder eine andere einseitige Tätigkeit verrichtet? Die Schulter-Nackenpartie und der Rücken sind schmerzhaft verspannt? In dieser Gymnastikstunde lernen Sie, wie durch gezielte Übungen die verkrampfte Muskulatur wieder fit gemacht wird. Schultergürtel, Nacken- und Armmuskulatur werden gelockert und gekräftigt, die gesamte Rücken- und Beinmuskulatur gestärkt. Sie erlernen wertvolle Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die Sie im Alltag oder am Arbeitplatz leicht umsetzen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk und Hallenschuhe oder ABS-Socken.


15 Abende, 23.09.2019, - 27.01.2020,
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Petra Mayr, Physiotherapeutin
1314-192
Kursgebühr:
65,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.
Belegung:

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