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Problemzonentraining mit Pilates


Pilates macht Spaß, fördert eine aufrechte Haltung, trainiert die Tiefenmuskulatur und steigert die Kraft. Besonders die Problemzonen Bauch, Beine und Po profitieren von diesem sanften Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem "Powerhouse". Die Bewegungen werden fließend und konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Auch für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Handtuch und Getränk - keine festen Sportschuhe nötig.

13 Abende, 08.10.2019, - 21.01.2020,
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
13 Termin(e)
Andrea Deuringer, Übungsleiterin
1321-192
Kursgebühr:
56,30

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