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Early Bird Yoga am frühen Morgen


Begrüße den Tag mit einer besonderen Yogastunde. Kurz nach dem Aufstehen ist Dein Geist noch frei von Sorgen und Stressempfinden und mit Yoga manifestierst Du dieses Gefühl der Zuversicht, sodass es Dich den ganzen Tag begleitet. Im Unterricht wecken wir unseren Körper und Geist und tragen so dazu bei, Stress erst gar nicht aufkommen zu lassen. Durch den Sonnengruß und grundlegende fließende Asanas (Körperhaltungen), sowie Pranayama-Techniken (Atemübungen) bereiten wir uns auf die Herausforderungen des Tages vor. Nach einer meditativen Entspannung am Ende der Stunde fühlst Du Dich kraftvoll, lebendig, wach und klar. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Aufstehen, vorbeikommen, mitmachen! Kein Kurs am 5. Dezember!

Bitte mitbringen: Handtuch, falls Sie benötigen Yogablock und Gürtel.

13 Vormittage, 24.10.2019, - 20.02.2020,
Donnerstag, 07:30 - 09:00 Uhr
13 Termin(e)
Eva Magana Lopez, Yogalehrerin
1208-192
Kursgebühr:
84,50
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.
Belegung:

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1207-192 24.10.19
Do