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Hatha Yoga am Sonntag

für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen

Yoga ist ein jahrtausend altes erprobtes indisches Übungssystem das der Entwicklung der gesamten Persönlichkeit dient. Yoga wirkt ganzheitlich, es ist ein Weg zu mehr körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden. Durch die Praxis soll zum einen die körperliche Gesundheit erhalten und zum anderen die alte, traditionelle yogische Philosophie in den eigenen Alltag integriert werden.  Jede Yogastunde beinhaltet Phasen der Anfangs- und Endentspannung, Mobilisation, Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen.


15 Vormittage, 29.09.2019, - 02.02.2020,
Sonntag, 09:30 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Richardis Benitez Suarez, Yogalehrer (BYV)
1213-192
Kursgebühr:
97,50
Belegung:

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Obermeitingen
1204o-192 27.09.19
Fr