Achtsamkeitstraining


„Lebendige Achtsamkeit“ hilft bei Überforderung und beugt Stress im Alltag vor. Durch praktische Übungen mit Körper, Atem und Geist lernen wir Methoden kennen, die uns im Alltag helfen und uns zentrieren sowie zu wacher Präsenz führen. Durch die praktischen Erfahrungen erkennen wir auf humorvolle Art unsere Verhaltens- und Motivationsmuster und können dadurch lernen, sie positiv zu verändern.

3 Abende, 06.10.2019, - 20.10.2019,
Sonntag, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr
3 Termin(e)
Eva Hofinger
1217-192
Kursgebühr:
19,50
Belegung: