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Heute schon gelacht?
Einführung ins Lachyoga


„Lachen ist gesund“. Das ist nicht nur ein Sprichwort. Sondern es ist mittlerweile vielfach wissenschaftlich nachgewiesen. Beim Lachen werden bis zu 80 Muskeln aktiviert und die Sauerstoffaufnahme deutlich erhöht. Damit werden Stresshormone reduziert und das Immunsystem gestärkt. Aus dieser Erkenntnis heraus wurde Lachyoga entwickelt. Es ist eine Kombination aus Hatha-Yoga, Atem- und Lachübungen und wird mittlerweile in über 100 Ländern in sogenannten Lachclubs regelmäßig durchgeführt. In diesem Einführungskurs lernen wir einfache Übungen kennen und verbringen gemeinsam eine vergnügte und entspannte Stunde.


1 Abend, 11.10.2019,
Freitag, 17:15 - 18:15 Uhr
1 Termin(e)
Hermann Fuchs, Entspannungstrainer SKA, Lachyoga-Leiter
1206-192
Kursgebühr:
9,00
Belegung:

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