Hatha Yoga - Yoga der Achtsamkeit

Verlängerung und Schnupperkurs

Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre zur Erhaltung der Gesundheit.
Das Wort "Yoga" bedeutet Vereinigung/ Verbindung. Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und wir werden in diesem Kurs ein besonderes  Augenmerk auf den achtsamen Umgang mit demunserem Körper legen.  Sie erfahren tiefe Entspannung und entwickeln Beweglichkeit, Kraft und positives Denken. Sie lernen Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit und Tiefenentspannung.
Für alle Stufen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen.

2 Vormittage, 19.07.2019,, 26.07.2019,
Freitag, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr
2 Termin(e)
Simone Hyttrek, ärtzl. gepr. Yogalehrerin
1214z-191
Kursgebühr:
13,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Simone Hyttrek

Kaufering
1214-191 22.02.19
Fr