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Yoga im Leben


Zur Ruhe kommen, dem Körper Gutes tun: In diesem Kurs üben wir Yoga in seiner ganzen Vielfalt. Wir kräftigen und dehnen uns mit dynamischen Abläufen (Vinyasa) und statischen Haltungen (Asana), arbeiten mit dem Atem (Pranayama) und der Stimme (Mantra), um dem eigentlichen Ziel von Yoga immer näher zu kommen: Zu einem ruhigen, klaren Geist. Jeder Abend beginnt mit einer kleinen Einführung, eine gute Stunde lang arbeiten wir intensiv mit dem Körper, um dann am Ende den Fokus auf den Atem und die Meditation zu legen.
Beschreibung siehe Kurs 1210-201.
Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke und bei Bedarf Sitzunterlage.

10 Abende, 05.03.2020, - 28.05.2020,
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Barbara Oberst, Yogalehrerin BDY/EYU/VYM
1212-201
Kursgebühr:
65,00

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