Rückenfit und Rückenyoga


Am Anfang der Stunde trainieren wir die Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zur Prophylaxe von haltungsbedingten Wirbelsäulenerkrankungen und zur Vorbeugung von Osteoporose. Danach praktizieren wir Yoga für einen gesunden und starken Rücken, was sich vor allem entlastend auf die verspannten Muskeln auswirkt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Theraband in der passenden Stärke, ABS-Socken, Handtuch, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk.

11 Vormittage, 04.03.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr,
11 Termin(e)
Ulrike Walch, Rückenschullehrerin
1329g-201
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
47,70

Belegung: 
 (Noch 2 Plätze frei.)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Ulrike  Walch

Mi 04.03.20
08:45 - 09:45 Uhr
Geltendorf