Bauch & Rücken Spezial


Ein Morgenprogramm zum Auftanken und beweglich werden. Wir achten auf Kräftigung  der gesamten Muskulatur, dazu zählen Muskeln, die die Schulterblätter am Rumpf festhalten, die Gesäß-, Bauch- und Oberschenkelmuskeln und natürlich die Rückenmuskulatur, die viel statische Arbeit zu leisten hat um eine gute Sitzhaltung zu gewährleisten. Abschließend lassen wir unsere Wirbelsäule zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: Gute Laune, bequeme Sportkleidung, ABS-Socken oder Gymnastikschläppchen, Gymnastikmatte, Theraband in der passenden Stärke, Handtuch, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk.


11 Vormittage, 04.03.2020, - 27.05.2020,
Mittwoch, 08:45 - 09:45 Uhr
11 Termin(e)
Ulrike Walch, Rückenschullehrerin
1330g-201
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
47,70
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Ulrike  Walch

Geltendorf
1329g-201 04.03.20
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