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Functional Training mit & ohne Brasil


Für alle, die an ihre Grenzen gehen möchten. Durch das Training verbessern und fördern wir gemeinsam die Funktionalität des gesamten Körpers. Beim Functional Training wird unsere Leistung, Beweglichkeit und Körperstabilität stetig verbessert, zudem stärken wir unsere tiefe Muskulatur durch das schütteln der Brasils. Die verschiedenen und wechselnden Schwerpunkte des Trainings werden sein: Koordination, Körperbeherrschung, Schnellkraft, Maximalkraft, Ausdauer, Reaktionszeit, Körpergleichgewicht, Mobilität.
Bitte mitbringen: feste Sportschuhe, Handtuch, ggf. Hanteln.


6 Abende, 08.01.2020, - 12.02.2020,
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Kathrin Mayrock, Trainer A-Lizenz, Med. Fitnesstrainer
1334z-192
Grundschule , Franz-Senn-Weg, 86916 Kaufering, Neue Turnhalle, EG, Zugang über den Franz-Senn-Weg.
Kursgebühr:
26,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Kathrin Mayrock

Kaufering
1312-192 20.09.19
Fr
Kaufering
1334-192 02.10.19
Mi