Rückenfit und Rückenyoga


Am Anfang der Stunde trainieren wir die Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zur Prophylaxe von haltungsbedingten Wirbelsäulenerkrankungen und zur Vorbeugung von Osteoporose. Danach praktizieren wir Yoga für einen gesunden und starken Rücken, was sich vor allem entlastend auf die verspannten Muskeln auswirkt.
Kein Kurs am 18.11.2020!


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Theraband in der passenden Stärke, ABS-Socken, Handtuch, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

15 Vormittage, 30.09.2020 - 10.02.2021
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Ulrike Walch, Rückenschullehrerin
302g-41
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Ulrike  Walch

Mi 30.09.20
08:45 –09:45 Uhr
Geltendorf

Volkshochschule

Markt Kaufering

Albert-Schweitzer-Str. 4a
86916 Kaufering

Tel.: +49 8191 664220
Fax: +49 8191 664221
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