Rückenfit und Rückenyoga


Am Anfang der Stunde trainieren wir die Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zur Prophylaxe von haltungsbedingten Wirbelsäulenerkrankungen und zur Vorbeugung von Osteoporose. Danach praktizieren wir Yoga für einen gesunden und starken Rücken, was sich vor allem entlastend auf die verspannten Muskeln auswirkt.
Kein Kurs am 18.11.2020!


Gymnastikmatte, Theraband in der passenden Stärke, ABS-Socken, Handtuch, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

15 Vormittage, 30.09.2020 - 10.02.2021
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Ulrike Walch, Rückenschullehrerin
302g-41
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Ulrike  Walch

Mi 30.09.20
08:45 –09:45 Uhr
Geltendorf

Volkshochschule

Markt Kaufering

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