Bauch & Rücken Spezial


Ein Morgenprogramm zum Auftanken und beweglich werden. Wir achten auf Kräftigung  der gesamten Muskulatur, dazu zählen Muskeln, die die Schulterblätter am Rumpf festhalten, die Gesäß-, Bauch- und Oberschenkelmuskeln und natürlich die Rückenmuskulatur, die viel statische Arbeit zu leisten hat um eine gute Sitzhaltung zu gewährleisten. Abschließend lassen wir unsere Wirbelsäule zur Ruhe kommen.
Kein Kurs am 18.11.2020!


Bitte mitbringen: Gute Laune,  ABS-Socken oder Gymnastikschläppchen, Gymnastikmatte, Theraband in der passenden Stärke, Handtuch, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

15 Vormittage, 30.09.2020 - 17.02.2021
Mittwoch, 08:45 - 09:45 Uhr
15 Termin(e)
Ulrike Walch, Rückenschullehrerin
302g-40
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Ulrike  Walch

Mi 30.09.20
10:00 –11:00 Uhr
Geltendorf

Volkshochschule

Markt Kaufering

Albert-Schweitzer-Str. 4a
86916 Kaufering

Tel.: +49 8191 664220
Fax: +49 8191 664221
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