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Functional Training mit & ohne Brasil


Für alle, die an ihre Grenzen gehen möchten. Durch das Training verbessern und fördern wir gemeinsam die Funktionalität des gesamten Körpers. Beim Functional Training wird unsere Leistung, Beweglichkeit und Körperstabilität stetig verbessert, zudem stärken wir unsere tiefe Muskulatur durch das schütteln der Brasils. Die verschiedenen und wechselnden Schwerpunkte des Trainings werden sein: Koordination, Körperbeherrschung, Schnellkraft, Maximalkraft, Ausdauer, Reaktionszeit, Körpergleichgewicht, Mobilität.

eigene Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.


15 Abende, 07.10.2020 - 10.02.2021
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Kathrin Mayrock, Trainer A-Lizenz, Med. Fitnesstrainer
302-25
Grundschule , Franz-Senn-Weg, 86916 Kaufering, Neue Turnhalle, EG, Zugang über den Franz-Senn-Weg.
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Kathrin Mayrock

Mi 07.10.20
17:15 –18:15 Uhr
Kaufering

Volkshochschule

Markt Kaufering

Albert-Schweitzer-Str. 4a
86916 Kaufering

Tel.: +49 8191 664220
Fax: +49 8191 664221
vhs@kaufering.de
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