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Hatha Yoga neu


 "Einen Schritt zu tun, den ich vorher noch nicht getan habe". Dies ist eine der vielen Interpretationen des Yoga-Übens. Das können Schritte sein, die hinführen zum bewussten Wahrnehmen, zur Entwicklung von Gleichgewicht und Stabilität, zu mehr Entspannung und Gelassenheit. Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden schrittweise erlernt und gesteigert, das persönliche Atemmuster bewusst erspürt und mithilfe der geeigneten Atemübung verändert. Die Aufmerksamkeit richtet sich ganz auf den Moment im Tun, so dass sich mentale Klarheit und Ruhe einstellen kann.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Handtuch, Decke und Socken zum Wohlfühlen. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

15 Vormittage, 01.10.2020 - 04.02.2021
Donnerstag, 09:15 - 10:45 Uhr
15 Termin(e)
Christine Schindler-Volkmer, Yogalehrerin BDY/EYU/YVM
301-11
Kursgebühr:
97,50

Belegung: 
 (Plätze frei)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Christine Schindler-Volkmer

Do 01.10.20
07:30 –09:00 Uhr
Kaufering

Volkshochschule

Markt Kaufering

Albert-Schweitzer-Str. 4a
86916 Kaufering

Tel.: +49 8191 664220
Fax: +49 8191 664221
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