2-Phasen-Fastenwoche


Die 2-Phasen-Fastenwoche ist eine sinnvolle Kombination aus Intervallfasten und Fastenkur.
In dem 8-tägigen Kurs versorgen Sie Ihren Körper im täglichen Wechsel einmal durch natürliche Lebensmittel optimal mit Nährstoffen und fasten danach. Dadurch nehmen Sie Hunger- und Sättigungsgefühle wieder stärker wahr und regen die Fettverbrennung in den Körperzellen an. Es gibt einen Ernährungsleitfaden mit Rezeptvorschlägen und tägliche Motivationsimpulse.
Starttreffen, Freitag, 5.3.21
Inhalt: Eingehende Erläuterung des Ernährungskonzepts bei der 2 Phasen-Fastenwoche, Erklärung des Kursablaufs, Ausgeben der Teilnehmermappe, Beantwortung von Fragen, auf Wunsch Messung von Gewicht und Bauchumfang
Zwischentreffen, Montag, 8.3.21
Inhalt: Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden, Beantwortung von Fragen
Abschlusstreffen: Montag, 15.3.21
Inhalt: Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden, Beantwortung von Fragen, Aufzeigen von Ernährungsmöglichkeiten nach Kursende, auf Wunsch Messung von Gewicht und Bauchumfang



3 Abende, 28.05.2021 - 07.06.2021
Freitag, 19:45 - 21:15 Uhr
Montag, 19:45 - 21:15 Uhr
3 Termin(e)
Angela Froitzheim
305-03
Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, 86916 Kaufering
Gebühr:
39,00

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 (Plätze frei)
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Do 27.05.21
19:45 – 21:15 Uhr
Kaufering

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