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Wirbelsäulengymnastik


In diesem Kurs trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Der Rücken wird stabilisiert und gekräftigt, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert. Ein funktionelles Training für den ganzen Körper. Rückenfreundliche Dehnungs- und Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.


Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte und Handtuch. Bitte kommen Sie max. 5 Min vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

7 Vormittage, 07.06.2021 - 19.07.2021
Montag, wöchentlich, 09:00 - 09:45 Uhr
7 Termin(e)
Nina Richardon, staatl. gepr. Sport- u. Gymnastiklehrerin
302-01
Kursgebühr:
22,80

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