ZUMBA Gold®

Zumba Gold®, die gelenkschonende Variante von Zumba® Fitness, ist für (Tanz-)Sportinteressierte jedes Alters geeignet, ohne schnelle Drehungen oder Sprünge. Das Programm ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderate Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen. Spezielle, einfach zu erlernende, Choreografien stärken die Ausdauer, Herz und Kreislauf, Koordination und helfen so, fit zu bleiben!
Die vorwiegend lateinamerikanischen fetzigen Rhythmen machen Spaß und laden alle ein, die Musik und Tanz lieben, es aber etwas langsamer angehen wollen…

- Sportanfänger bzw. Neu- oder Wiedereinsteiger
- Menschen mit Gelenkproblemen
- Schwangere oder Mütter nach der Entbindung
- Personen mit Bewegungseinschränkungen z.B. nach Operationen oder mit Rückenproblemen
- Aktive junggebliebene Senioren, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

Zeiten

8 Vormittage, 08.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, wöchentlich, 11:00 - 12:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)