Rückenfit und Rückenyoga


Am Anfang der Stunde trainieren wir die Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zur Prophylaxe von haltungsbedingten Wirbelsäulenerkrankungen und zur Vorbeugung von Osteoporose. Danach praktizieren wir Yoga für einen gesunden und starken Rücken, was sich vor allem entlastend auf die verspannten Muskeln auswirkt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Theraband in der passenden Stärke, ABS-Socken, Handtuch, Getränk, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

7 Vormittage, 09.06.2021 - 21.07.2021
Mittwoch, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
7 Termin(e)
Ulrike Walch, Rückenschullehrerin
302g-41
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
30,30

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Weitere Veranstaltungen von Ulrike  Walch

Mi 09.06.21
08:45 – 09:45 Uhr
Geltendorf

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