Hatha Yoga - Yoga der Achtsamkeit


Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre zur Erhaltung der Gesundheit. Das Wort "Yoga" bedeutet Vereinigung/Verbindung. Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und wir werden in diesem Kurs ein besonderes Augenmerk auf den achtsamen Umgang mit dem Körper legen. Sie erfahren tiefe Entspannung und entwickeln Beweglichkeit, Kraft und positives Denken. Sie lernen Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit und Tiefenentspannung.

Der Onlinekurs findet über die Software „Zoom“ statt. Sie benötigen einen Laptop, Tablet, oder auch Smartphone (optional mit Kamera und Mikrofon) und eine gute Internetverbindung. Vor der Veranstaltung bekommen Sie einen Link um sich in den virtuellen Kursraum einzuloggen.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Kissen. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

8 Vormittage, 11.06.2021 - 17.09.2021
Freitag, 09:30 - 11:00 Uhr
8 Termin(e)
Simone Hyttrek, ärtzl. gepr. Yogalehrerin
301-03
Kursgebühr:
52,00

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09:30 – 11:00 Uhr
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