Robert Kneschke/shutterstock.com

Fit und beweglich -
Rund um die Wirbelsäule


Sie haben den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen, oder eine andere einseitige Tätigkeit verrichtet? Die Schulter-Nackenpartie und der Rücken sind schmerzhaft verspannt? In dieser Gymnastikstunde lernen Sie, wie durch gezielte Übungen die verkrampfte Muskulatur wieder fit gemacht wird. Schultergürtel, Nacken- und Armmuskulatur werden gelockert und gekräftigt, die gesamte Rücken- und Beinmuskulatur gestärkt. Sie erlernen wertvolle Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die Sie im Alltag oder am Arbeitplatz leicht umsetzen können.


Bitte mitbringen: eigene Matte, eigene Kleingeräte falls benötigt. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

15 Tage, 27.09.2021 - 24.01.2022
Montag, 17:45 - 18:45 Uhr
15 Termin(e)
Karin Mailänder
302-03
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Karin Mailänder

Di 28.09.21
08:15 – 09:15 Uhr
Kaufering
Mi 29.09.21
10:15 – 11:15 Uhr
Kaufering
Fr 01.10.21
08:00 – 09:00 Uhr
Kaufering
Fr 01.10.21
19:45 – 20:45 Uhr
Kaufering
Fr 01.10.21
18:30 – 19:30 Uhr
Kaufering

Volkshochschule

Markt Kaufering

Albert-Schweitzer-Str. 4a
86916 Kaufering

Tel.: +49 8191 664220
Fax: +49 8191 664221
vhs@kaufering.de
Lage & Routenplaner