Bauch & Rücken Spezial


Ein Morgenprogramm zum Auftanken und beweglich werden. Wir achten auf Kräftigung  der gesamten Muskulatur, dazu zählen Muskeln, die die Schulterblätter am Rumpf festhalten, die Gesäß-, Bauch- und Oberschenkelmuskeln und natürlich die Rückenmuskulatur, die viel statische Arbeit zu leisten hat um eine gute Sitzhaltung zu gewährleisten. Abschließend lassen wir unsere Wirbelsäule zur Ruhe kommen.


Bitte mitbringen: Gute Laune,  ABS-Socken oder Gymnastikschläppchen, Gymnastikmatte, Theraband in der passenden Stärke, Handtuch, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

15 Vormittage, 06.10.2021 - 02.02.2022
Mittwoch, 11:00 - 12:00 Uhr
15 Termin(e)
Petra Thieme
302g-40
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
65,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Petra Thieme

Mi 06.10.21
10:00 – 11:00 Uhr
Geltendorf

Volkshochschule

Markt Kaufering

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86916 Kaufering

Tel.: +49 8191 664220
Fax: +49 8191 664221
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