ZUMBA Gold® Toning
Kombination aus gelenkschonender Variante des Zumba Gold® und der Kraftkonditionierung mit Hilfe der Zumba® Toning Sticks macht das Zumba Toning Gold® zu einem wirksamen Training für den ganzen Körper, der speziell für die ältere Generation, Einsteiger und Menschen mit besonderen Ansprüchen entwickelt wurde.
Von Kopf bis Fuß eine wirkungsvolle Herausforderung durch Cardio- und dynamische Widerstandsübungen, die aktiven älteren Menschen einen neuen anregenden Weg im Krafttraining aufzeigt.
Für mehr Muskelstärke, Muskel-Definition und Ausdauer gepaart mit Spaß an exotischen Rhythmen wie z.B. Merengue, Salsa, Cumbia, Tango, Bauchtanz oder Flamenco.
Bitte mitbringen: Zumba Sticks oder Kurzhanteln max. 500g, auch kleine Wasserflaschen mit 450g Reis gefüllt o.ä erfüllen ihren Zweck...bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.
| 15 Vormittage, 22.03.2022 - 09.08.2022 Dienstag, 09:45 - 10:45 Uhr | |
| 15 Termin(e) | |
| Susanne Ende, ZUMBA Gold®Instructor | |
| 302-40 | |
| Kursgebühr: 65,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.
Volkshochschule
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