Iakov Filimonov/shutterstock.com
Fit und beweglich -
Rund um die Wirbelsäule
Sie haben den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen, oder eine andere einseitige Tätigkeit verrichtet? Die Schulter-Nackenpartie und der Rücken sind schmerzhaft verspannt? In dieser Gymnastikstunde lernen Sie, wie durch gezielte Übungen die verkrampfte Muskulatur wieder fit gemacht wird. Schultergürtel, Nacken- und Armmuskulatur werden gelockert und gekräftigt, die gesamte Rücken- und Beinmuskulatur gestärkt. Sie erlernen wertvolle Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die Sie im Alltag oder am Arbeitplatz leicht umsetzen können.
Bitte mitbringen: eigene Matte, eigene Kleingeräte falls benötigt. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.
| 15 Tage, 07.03.2022 - 25.07.2022 Montag, 17:45 - 18:45 Uhr | |
| 15 Termin(e) | |
| Karin Mailänder | |
| 302-03 | |
| Kursgebühr: 65,00 € |
Belegung:
(noch 1 Platz frei)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.
Weitere Veranstaltungen von Karin Mailänder
Volkshochschule
Markt Kaufering
Albert-Schweitzer-Str. 4a
86916 Kaufering
| Tel.: | +49 8191 664220 |
| Fax: | +49 8191 664221 |
Lage & Routenplaner