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Daniel Requena Lambert/shutterstock.com

Hatha Yoga - Yoga der Achtsamkeit


Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre zur Erhaltung der Gesundheit. Das Wort "Yoga" bedeutet Vereinigung/Verbindung. Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und wir werden in diesem Kurs ein besonderes Augenmerk auf den achtsamen Umgang mit dem Körper legen. Sie erfahren tiefe Entspannung und entwickeln Beweglichkeit, Kraft und positives Denken. Sie lernen Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit und Tiefenentspannung.


Bitte mitbringen: eigene Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Kissen. Bitte kommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

15 Vormittage, 11.03.2022 - 22.07.2022
Freitag, 09:30 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Simone Hyttrek, ärtzl. gepr. Yogalehrerin
301-03
Kursgebühr:
97,50

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Volkshochschule

Markt Kaufering

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