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Pilates - sanft für Einsteiger


Sanftes Pilates - als ganzheitliches Training für mehr Kraft und Körpergefühl. Gemeinsam erarbeiten wir verschiedenste Positionen und trainieren effektiv alle Muskelgruppen mit sanften Eigengewichtsübungen auf der Matte – ganz ohne Gewichte. Zum Abschluss der Stunde dehnen und entspannen wir unsere Muskelgruppen um Beweglichkeit und Achtsamkeit zu fördern.


Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, dicke rutschfeste Socken, großes und kleines Handtuch und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Min vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.


7 Tage, 11.01.2022 - 22.02.2022
Dienstag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
7 Termin(e)
Astrid Krabiell
302-18
Kursgebühr:
30,30

Belegung: 
 (Plätze frei)
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