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Pilates - kraftvoll


Kraftvolles Pilates für Junge und Junggebliebene ist der perfekte Sport für jeden der ganzheitliche Kraft und Körperbeherrschung aufbauen möchte – und dabei noch beweglicher werden will. Gemeinsam kräftigen wir unseren gesamten Körper mit Eigengewichtsübungen auf der Matte – effektiv, ganz ohne Gewichte. Zum Abschluss der Stunde dehnen und entspannen wir dann noch die trainierten Muskelgruppen um Beweglichkeit und Achtsamkeit zu fördern.


Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, dicke rutschfeste Socken, großes und kleines Handtuch und Getränk. Bitte kommen Sie max. 5 Min vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.


7 Abende, 11.01.2022 - 22.02.2022
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
7 Termin(e)
Astrid Krabiell
302-19
Kursgebühr:
30,30

Belegung: 
 (Plätze frei)
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