Hatha Yoga - Yoga der Achtsamkeit

Onlinekurs
Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre zur Erhaltung der Gesundheit. Das Wort "Yoga" bedeutet Vereinigung/Verbindung. Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und wir werden in diesem Kurs ein besonderes Augenmerk auf den achtsamen Umgang mit dem Körper legen. Sie erfahren tiefe Entspannung und entwickeln Beweglichkeit, Kraft und positives Denken. Sie lernen Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit und Tiefenentspannung.
Leichte Yoga-Vorkentnisse empfehlenswert.


Bitte mitbringen: Der Kurs findet über die Software „zoom“ statt. Sie benötigen einen Laptop, Tablet, oder auch Smartphone (optional mit Kamera und Mikrofon) und eine gute Internetverbindung. Vor der Veranstaltung bekommen Sie einen Link um sich in den virtuellen Kursraum einzuloggen.

7 Vormittage, 03.12.2021 - 04.02.2022
Freitag, 09:30 - 11:00 Uhr
7 Termin(e)
Simone Hyttrek, ärtzl. gepr. Yogalehrerin
o301-03
Online mit zoom
Kursgebühr:
45,50

Belegung: 
 (Plätze frei)
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