Mit Yoga das Immunsystem stärken

Workshop
In diesem Workshop erfahren Sie Grundlegendes über das Thema Ernährung im Yoga, über Reinigungstechniken im Yoga, die zur Gesunderhaltung und Stärkung des Immunsystems beitragen (u.a. spezielle Atemtechniken), über Asanas (Körperübungen), die insbesondere das Immunsystem aktivieren und über die wertvolle Wirkung von Entspannung und positivem Denken auf unser Immunsystem. Dies wird mittels eines Theorieteils und der praktischen Umsetzung in einer ca. 90 min. Yogastunde vermittelt. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Achtung, es wird empfohlen, ca. 1 Std. vor dem Workshop keine größeren Mahlzeiten mehr zu sich zu nehmen, da dies beim Üben sonst evtl. zu Unwohlsein führen kann, da viel mit der Körpermitte gearbeitet wird!

Bitte mitbringen: eigene Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Kissen. Bittekommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.

Zeiten

1 Tag, 09.10.2022
Sonntag, 10:00 - 13:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)