Hatha Yoga - Yoga der Achtsamkeit
Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre zur Erhaltung der Gesundheit. Das Wort "Yoga" bedeutet Vereinigung/Verbindung. Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und wir werden in diesem Kurs ein besonderes Augenmerk auf den achtsamen Umgang mit dem Körper legen. Sie erfahren tiefe Entspannung und entwickeln Beweglichkeit, Kraft und positives Denken. Sie lernen Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit und Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: eigene Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Kissen. Bittekommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in Sportkleidung.
| 15 Vormittage, 30.09.2022 - 27.01.2023 Freitag, 09:30 - 11:00 Uhr | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 Termin(e)
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| Simone Hyttrek, ärtzl. gepr. Yogalehrerin | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 301-03 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 135,00 € | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Belegung:
(Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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