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RobertKneschke/shutterstock.com

Techniken zur Entspannung für den Alltag


Ziel dieses Workshops ist es, einfache Techniken zur Entspannung zu erlernen. Diese dienen zur Stärkung Ihrer inneren Balance und inneren Ruhe. Sie lernen außerdem, wie Sie diese Techniken in Ihren Alltag integrieren können. Entscheidend für den positiven Erfolg ist das „Dranbleiben“. Daher sollten 2 - 3 Techniken zwischen den Kurseinheiten täglich geübt werden. Der Zeitaufwand hierzu beträgt lediglich wenige Minuten und manche Übungen lassen sich ganz einfach z.B. beim Warten in der Warteschlage, beim Telefonieren oder ähnlichem umsetzen.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte. Bittekommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in bequemer Kleidung.

3 Abende, 07.10.2022 - 11.11.2022
Freitag, 19:00 - 21:00 Uhr
3 Termin(e)
ZeitOrt
Fr07.10.2022
19:00 - 21:00 Uhr
Fr21.10.2022
19:00 - 21:00 Uhr
Fr11.11.2022
19:00 - 21:00 Uhr
Alexandra Knorr
301g-15
Kursgebühr:
36,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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