Techniken zur Entspannung für den Alltag
Ziel dieses Workshops ist es, einfache Techniken zur Entspannung zu erlernen. Diese dienen zur Stärkung Ihrer inneren Balance und inneren Ruhe. Sie lernen außerdem, wie Sie diese Techniken in Ihren Alltag integrieren können. Entscheidend für den positiven Erfolg ist das „Dranbleiben“. Daher sollten 2 - 3 Techniken zwischen den Kurseinheiten täglich geübt werden. Der Zeitaufwand hierzu beträgt lediglich wenige Minuten und manche Übungen lassen sich ganz einfach z.B. beim Warten in der Warteschlage, beim Telefonieren oder ähnlichem umsetzen.
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte. Bittekommen Sie max. 5 Minuten vor Kursbeginn bereits in bequemer Kleidung.
| 3 Abende, 07.10.2022 - 11.11.2022 Freitag, 19:00 - 21:00 Uhr | |||||||||||||
3 Termin(e)
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| Alexandra Knorr | |||||||||||||
| 301g-15 | |||||||||||||
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG | |||||||||||||
| Kursgebühr: 36,00 € | |||||||||||||
Volkshochschule
Markt Kaufering
Albert-Schweitzer-Str. 4a
86916 Kaufering
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