Yoga Workshop

Wohlfühlnachmittag & Entspannung mit Yoga
Im ersten Teil des Workshops wird im Rahmen einer Hatha Yogastunde das Augenmerk auf die exakte Ausführung einer asana (Körperstellung), Korrekturen und Hilfestellungen gerichtet. Variationen für alle Stufen werden gezeigt, so dass jeder Teilnehmer sein volles Potential ausschöpfen kann.
Im zweiten Teil werden u.a folgende Fragen behandelt: Wie kann Yoga als Entspannungsmethode eingesetzt werden? Wie gehe ich im Alltag mit Stress um? Positive Wirkungen von Sampoorna Yoga (Yoga der Fülle). Im Vordergrund steht die ganze Person als Einheit von Körper, Geist und Seele. Theorie und Praxis sowie viel Zeit für Fragen und Diskussionen.
Für alle Stufen und Altersgruppen geeignet. Besonders auch für Menschen, die v.a Online Yogastunden nehmen!

Bitte mitbringen: Gymnastik/Yogamatte, Sitzkissen und und ein Getränk.
Bitte erst 5 Minuten vor Kursbeginn in bequemer Sportkleidung kommen.

Zeiten

1 Nachmittag, 30.10.2022
Sonntag, 14:00 - 17:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)