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Taucht ein in die Welt des Yoga. Lernt Asanas (Körperstellungen) und ihre positive Wirkung auf euch kennen. Spürt einerseits die Stärke eures Körpers und kommt andererseits durch entspannende Yogahaltungen zur Ruhe. Durch Atemübungen und Meditationen lernt ihr zusätzliche Methoden abzuschalten kennen und den Alltagsstress hinter euch zu lassen.
