Bauch & Rücken Spezial


Ein Morgenprogramm zum Auftanken und beweglich werden. Wir achten auf Kräftigung  der gesamten Muskulatur, dazu zählen Muskeln, die die Schulterblätter am Rumpf festhalten, die Gesäß-, Bauch- und Oberschenkelmuskeln und natürlich die Rückenmuskulatur, die viel statische Arbeit zu leisten hat um eine gute Sitzhaltung zu gewährleisten. Abschließend lassen wir unsere Wirbelsäule zur Ruhe kommen.
Kein Kurs am 20.11.2019!

Bitte mitbringen: Gute Laune, bequeme Sportkleidung, ABS-Socken oder Gymnastikschläppchen, Gymnastikmatte, Theraband in der passenden Stärke, Handtuch, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk.


15 Vormittage, 25.09.2019, - 29.01.2020,
Mittwoch, 08:45 - 09:45 Uhr
15 Termin(e)
Ulrike Walch, Rückenschullehrerin
1330g-192
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
65,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.
Belegung:

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Geltendorf
1329g-192 25.09.19
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