Hatha Yoga - Yoga der Achtsamkeit


Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre zur Erhaltung der Gesundheit.
Das Wort "Yoga" bedeutet Vereinigung/ Verbindung. Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und wir werden in diesem Kurs ein besonderes  Augenmerk auf den achtsamen Umgang mit demunserem Körper legen.  Sie erfahren tiefe Entspannung und entwickeln Beweglichkeit, Kraft und positives Denken. Sie lernen Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit und Tiefenentspannung.
Für alle Stufen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen.

15 Vormittage, 22.02.2019, - 05.07.2019,
Freitag, 09:30 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Simone Hyttrek, Yogainstructor
1214-191
Kursgebühr:
97,50
Belegung: