Rückenfit und Rückenyoga


Am Anfang der Stunde trainieren wir die Bauch-Rumpf- und Rückenmuskulatur zur Prophylaxe von haltungsbedingten Wirbelsäulenerkrankungen und zur Vorbeugung von Osteoporose. Danach praktizieren wir Yoga für einen gesunden und starken Rücken, was sich vor allem entlastend auf die verspannten Muskeln auswirkt.
Kein Kurs am 20.11.2019!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Theraband in der passenden Stärke, ABS-Socken, Handtuch, Lagerungsmaterial falls nötig und Getränk.

15 Vormittage, 25.09.2019, - 29.01.2020,
Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr
15 Termin(e)
Ulrike Walch, Rückenschullehrerin
1329g-192
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
65,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Ulrike  Walch

Geltendorf
1330g-192 25.09.19
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