Yoga - Körper, Geist und Seele im Einklang


Der Körper ist unser Instrument, das uns ein Leben lang begleitet. Wie und was wir auf diesem Instrument spielen und wie wir es pflegen, liegt in unserer Eigenverantwortung. Yoga hilft Dir, Deinen Körper mit den verschiedensten Übungen (Asanas) fit zuhalten und fördert Deine  Beweglichkeit. Der Geist ist der, der das Instrument spielt. Ist er ruhig und präsent, spielt es sich einfacher. Ist der Geist klar, bist du es auch. Die Klarheit erlangst du durch Meditation und das Schulen des Bewusstseins. Dies fördert auch deine Konzentration. Das in diesem Kurs praktizierte Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Yoga-Richtung, die all diese Ebenen berücksichtigt.
Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es gibt keine Altersbegrenzungen.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte und eine Decke etwas zum Trinken.

15 Vormittage, 24.09.2019, - 21.01.2020,
Dienstag, 09:30 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Eva Pflegler
1292g-192
Bürgerhaus, Am Graben 14, 82269 Geltendorf, Saal, EG
Kursgebühr:
97,50
Belegung: