Gruppe auf der Matte mit Pilatesbällen unter den Händen — shutterstock_116111917_

Pilates für jedes Fitness Level

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, beim dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenboden-muskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert! Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, Handtuch und Getränk.

Zeiten

12 Abende, 04.11.2024 - 10.02.2025
Montag, 18:30 - 19:15 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Mo 04.11.2024 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 11.11.2024 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 18.11.2024 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 25.11.2024 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 02.12.2024 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 09.12.2024 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 16.12.2024 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 13.01.2025 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 20.01.2025 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 27.01.2025 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 03.02.2025 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 10.02.2025 18:30 - 19:15 Uhr	Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering