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Fit in den Feierabend


In diesem ganzheitlichen Bewegungsprogramm mobilisieren wir den gesamten Körper. Nach einer lockernden Aufwärmphase zur Aktivierung des Kreislaufs und zur Verbesserung unserer Kondition, kräftigen wir die unterschiedlichen Muskelgruppen mithilfe von Therabändern, Pilates-Bällen, aber auch Gegenständen aus dem Alltag wie Handtüchern oder Luftballons. Besonderes Augenmerk widmen wir dabei dem Stützapparat der Wirbelsäule. Die Stunde schließt mit sanften Dehnungen zur Linderung von Verspannungen und Mobilisierung der Faszien ab. Auch „Bewegungsmuffel“ sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Hallenschuhe


15 Tage, 24.09.2024 - 28.01.2025
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
15 Termin(e)
Di 24.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 01.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 08.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr
abgesagt
Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 15.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 22.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 05.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 12.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 19.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 26.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 03.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 10.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 17.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 07.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 14.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 21.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 28.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Hildegard Schwade
, Tanztherapeutin BTD, Studium Sport
302-06
Gebühr: 90,00 €

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Gymnastik und Fitness am Abend