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Fit in den Feierabend


In diesem ganzheitlichen Bewegungsprogramm mobilisieren wir den gesamten Körper. Nach einer lockernden Aufwärmphase zur Aktivierung des Kreislaufs und zur Verbesserung unserer Kondition, kräftigen wir die unterschiedlichen Muskelgruppen mithilfe von Therabändern, Pilates-Bällen, aber auch Gegenständen aus dem Alltag wie Handtüchern oder Luftballons. Besonderes Augenmerk widmen wir dabei dem Stützapparat der Wirbelsäule. Die Stunde schließt mit sanften Dehnungen zur Linderung von Verspannungen und Mobilisierung der Faszien ab. Auch „Bewegungsmuffel“ sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Hallenschuhe


15 days, 09/24/2024 - 01/21/2025
Tuesday, 05:30 PM - 06:30 PM
15 appointments
Di 09/24/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 10/01/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 10/08/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 10/15/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 10/22/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 11/05/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 11/12/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 11/19/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 11/26/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 12/03/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 12/10/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 12/17/2024 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 01/07/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 01/14/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Di 01/21/2025 05:30 PM - 06:30 PM Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Hildegard Schwade
, Tanztherapeutin BTD, Studium Sport
302-06
Gebühr: 90,00 €

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