shutterstock_Africa Studio_Yogagruppe

Ashtanga-Yoga

Zusatzkurs
Schritt für Schritt und aufeinander aufbauend lernen wir die Übungen aus dem Ashtanga Yoga.
Ashtanga ist eine kraftvolle und dynamische Yoga-Praxis, die durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und eine spezifische Atemtechnik (Ujjayi-Atmung) geprägt ist. Die Asanas (Körperhaltungen) werden fließend in vordefinierten Abfolgen durchgeführt.  Die präzise Ausrichtung, der Fokus auf Atmung und Bewegungskoordination sowie die Förderung von Kraft und Flexibilität stehen dabei im Mittelpunkt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Grundkenntnissen.


Bitte mitbringen: Decke und Kissen.


6 Abende, 17.06.2024 - 22.07.2024
Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:45 Uhr
6 Termin(e)
Mo 17.06.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 24.06.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 01.07.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 08.07.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 15.07.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 22.07.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Lucie Michel
301-17z
Kursgebühr: 45,00 €

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)