Nordic Walking – Ein Nachmittag für die Technik neu
Workshop Nordic Walking ist ein effektives und sanftes Ausdauertraining. Es ist ideal auf moderate Art etwas für seine Herzkreislauf-Gesundheit zu tun. Dabei werden nicht nur die Bein- und Rumpfmuskulatur beansprucht, sondern durch den richtigen Stockeinsatz auch die Arm- und Schultermuskulatur mittrainiert. Nicht immer ist es so einfach sich allein die korrekte Technik anzueigenen.Falls du Interesse hast dir einmal die Technik des Nordic Walking detailliert anzuschauen, dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. Denn an diesem Nachmittag werden wir uns intensiv mit der Diagonaltechnik des Nordic Walkings beschäftigen. In der Gruppe erarbeiten wir die optimale Technik, machen eine einfache Fehleranalyse und bei einer gemeinsamen Nordic Walking Runde besteht die Gelegenheit zum Austausch über das Gelernte.
Bitte mitbringen: wetterentsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe und Nordic Walkingstöcke. Das Training findet bei jedem Wetter statt.
