Ein buntes und vielfältiges Trainingsprogramm - gezielte Kräftigungsübungen speziell für die Bauchmuskeln, den Beckenboden, das Gesäß, sowie für den oberen und unteren Rücken und die Schulter- und Nackenmuskulatur. So kräftigen wir den Körper, verbessern die Haltung und stärken die Rückenmuskulatur.
Der Kurs findet im Gymnastikraum am Fuggerplatz statt!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.
