Seniorengruppe die mit Theraband im sitzen Gymnastik macht
Belushi/shutterstock.com

"Locker vom Hocker"

Sanfte Wirbelsäulengymnastik im Sitzen
Mit Spaß und Freude üben wir in diesem Kurs im Sitzen. Ziel ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten oder gar zu steigern und ganzheitlich fit zu bleiben. Viele der Übungen werden ohne Hilfsmittel durchgeführt, für andere verwenden wir einfache Handgeräte wie Bälle, Seile, Reifen, Tücher oder Alltagsgegenstände. Ebenso halten wir uns mit kleinen Bewegungsspielen, Denk- und Gedächtnistraining fit. Kein Kurs am 29.09., 20.10. und 27.10.2025 - dafür am 03.11.2025 in den Herbstferien!



15 Vormittage, 15.09.2025 - 02.02.2026
Montag, 11:00 - 11:50 Uhr
15 Termin(e)
Mo 15.09.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 22.09.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 06.10.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 13.10.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 03.11.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 10.11.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 17.11.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 24.11.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 01.12.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 08.12.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 15.12.2025 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 12.01.2026 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 19.01.2026 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 26.01.2026 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Mo 02.02.2026 11:00 - 11:50 Uhr Gymnastikraum am Fuggerplatz, EG, Fuggerplatz 1, 86916 Kaufering
Nina Richardon
, Sport- u. Gymnastiklehrerin, Motopädin
302-32
Kursgebühr: 75,00 €

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