Tanke auf für den Jahres-Endspurt– mit einem Tag nur für dich.
Bevor das Jahr hektisch zu Ende geht, nimm dir eine Auszeit, um durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen. Dieser Tag ist deine persönliche Auszeit – für mehr Klarheit, Gesundheit und Lebensfreude.
Wir, Steffi und Andi, begleiten dich gemeinsam auf diesem Retreat – als Ehepaar, mit zwei Perspektiven und einem gemeinsamen Ziel: Dich auf allen Ebenen zu stärken – körperlich, mental und mit viel Herz.
Jeder Teilnehmende bekommt ein "Powerpack" von uns mit Snacks (Obst, selbst gemachte Energieballs ect.) und Wasser
Ablauf: - Begrüßung - Workout: Energy Reset mit Stephanie – lade deine Energie neu!
- Workout 2: Bauch-Rücken-Stärkung
- Vortrag: „Zucker – dein Energiekiller“ - Mittagspause (wer etwas mehr essen möchte als den Snack müsste sich selbst versorgen) - Impulsvortrag von Andi : HIT-Training - warum es funktioniert - Intensives HIT-Workout mit Andi - Stretching und Cool down mit Stephanie - Zum Abschluss eine geführte & entspannende Traumreise mit Stephanie
Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch und Getränk.
